Recept Zapečené filé se špenátem

Detail receptu na jídlo Zapečené filé se špenátem. Podrobný popis jak uvařit tento pokrm. Recept obsahuje podrobný seznam ingrediencí.

Zapečené filé se špenátem

Publikováno:   Nahraj fotku a vyhraj!

1

Zapečené filé se špenátem je výborný oběd nebo večeře. Z rybího masa, špenátu a brambor snadno a rychle připravíme voňavé a velmi chutné jídlo v jedné zapékací misce.

Spaříme špenátové listy horkou vodou. Brambory oloupeme a vhodíme do vařící vody, přivedeme k varu a vaříme asi 15 minut. Pak slijeme vodu a brambory rozmačkáme.

Ze spařeného špenátu slijeme přebytečnou vodu. Do zapékací misky rozprostřeme špenát, zalijeme ho rozšlehanými vejci, osolíme a opepříme. Pak na špenát naskládáme filé nakrájené na kousky. Zalijeme smetanou, pokapeme citronovou šťávou a rovnoměrně navrch rozprostřeme rozmačkané brambory. Vše pokapeme olivovým olejem.

Misku vložíme do trouby předehřáté na 220 stupňů a pečeme asi 25 minut, až je povrch zlatavý a křupavý.

Zapečené filé se špenátem je výborný oběd nebo večeře. Z rybího masa, špenátu a brambor snadno a rychle připravíme voňavé a velmi chutné jídlo v jedné zapékací misce. Spaříme špenátové listy horkou...

Sdílejte článek:

  • Doba vaření: 35 min
  • Počet porcí 2

Recenze a hodnocení receptu Zapečené filé se špenátem


Napište vaší recenzi nebo komentář


Tento recept ještě nebyl okomentován
Recept Zapečené filé se špenátem

Ingredience receptu Zapečené filé se špenátem

300 g bílého rybího filé
300 g čerstvého špenátu
2 vejce
citronová šťáva z 1/2 citronu
450 g brambor
100 g smetany
1 lžíce olivového oleje
pepř
sůl

Recepty, které vás budou zajímat

Kategorie receptů Rybí maso
Hledat podobné recepty jako Zapečené filé se špenátem

Podobné recepty jako Zapečené filé se špenátem


M
×

Nahrání fotografie jídla

Zaregistrujte se a nahrajte fotky jídel a vyhrajte v měsíčních soutěžích.
Přihlásit se přes sociální sítě

×

Váš recept je nyní uložen!

Zaregistrujte se, aby jste se k uloženým receptům později dostal/a.
Přihlásit se přes sociální sítě


Podmínky použití | Ochrana os.údajů