Prémiový obsah
★★★
6.9K čtenářů
Knedlíky z ovesných vloček s tvarohem a horkým ovocem
35 m
Redakce Recepty.eu
Knedlíky z ovesných vloček s tvarohem a horkým ovocem
- Ovesné vločky důkladně rozmixujeme na hladkou moučku a smícháme je s vejcem.
- Přidáme pár kapek flavdrops, který nám knedlíky osladí a nakonec tvaroh.
- Z těsta vytvoříme malé placičky na, které přidáváme vždy hromádku ovoce a ppoté vytvoříme knedlík.
- Zbytek ovoce si povaříme v kastrolku s opět pár kapkami flavdrops.
- Knedlíky vaříme v osolené vodě asi 5 minut, dokud nevyplavou.
- Podáváme posypané tvarohem a polité horkým ovocem.
- 85 g vločky (ovesné)
- 130 g tvaroh
- 1 vejce
- pár kapek flavdrops
- tvrdý tvaroh (na posypání)
- hrst borůvky
- hrst maliny
Čisté odtoky
Proléváme-li čas od času kuchyňské odtoky slanou vodou, neusazuje se na nich mastnota.
Ovesné vločky s medem a ovocem
Jablka nastrouháme, přidáme ovesné vločky, tekutý med podáváním můžeme ozdobit šlehačkou a čerstvým nakrájeným ovocem
Kaše ze syrových ovesných vloček s ovocem
Ovesné vločky namočíme do studené vody asi na 6 hod Zbylým ovocem kaši ozdobíme.
Ovesné vločky s vejci
Vločky zalijeme studenou vodou a necháme 2 hodiny stát oleji osmažíme najemno nakrájenou cibuli, přidáme vločky
Omeleta s ovesnými vločkami
rozšleháme s vodou a solí a vmícháme přebrané, spařené vločky
Kaše z ovesných vloček
Vločky a lupínky dáme společně do mísy, přidáme propláchnuté rozinky a zalijeme horkou vodou nebo sójovým mlékem
Smaženice z ovesných vloček
Vločky zalijeme mlékem a necháme odstát na několik Na pánvičce rozehřejeme olej, přidáme cibuli, vločky
Populární
- Dietní kuřecí směs s rýží
- Mexický fazolový guláš
- Low carb pizza
- Rychlý bulgur se zeleninou
- Těstoviny s kuřecím masem a brokolicí
- Ovesné fitness sušenky s jablkem
- Mexická zeleninová směs
- Fitness housky z tvarohu
- Mrkvovo - sýrové placičky
- Karbanátky z ovesných vloček
- Pečené kuře na mrkvi a cibuli
- Fitness kuřecí plátek na přírodní způsob