Prémiový obsah ★★★ 6.2K čtenářů Přidat komentář

Lehký zimní salát

20 m

Avatar of Redakce Recepty.eu

Redakce Recepty.eu

@redakce

Lehký zimní salát

  1. Fenykl očistíme od ovadlých částí a nakrájíme na velmi tenké plátky. Pomeranče oloupeme a nakrájíme na tenké půlměsíčky.
  2. Rukolu opereme a v salátové míse promícháme fenyklem a pomerančem. Ćesnek oloupeme, prolisujeme a přidáme do směsi oleje a balzamikového octa.
  3. Zálivku protřepeme ve sklenici s víčkem a nalijeme na salát. Osolíme, opepříme a dobře promícháme.
  4. Salát rozdělíme do misek, přidáme k němu olivy a na osminky pokrájené fíky. Můžeme ozdobit tenkými proužky pomerančové kůry.

Salát:

  • 4 pomeranč
  • 4 fíky (čerstvé)
  • 1 fenykl (čerstvý)
  • 300 g rukoly
  • 100 g olivy (černé) bez pecky

Zálivka:

  • 2 lžíce balzamikového ocet
  • 3 lžíce olivový olej
  • 3 stroužek česnek
  • sůl
  • špetka pepř

Jak uvařit sypkou rýži

Jakoukoliv rýži (i z varných sáčků) vždy pořádně propláchneme až je voda čistá.

Škrob totiž působí rozvaření rýže při vaření.

A abychom měli úplnou jistotu sypké rýže, tak po dokonalém opláchnutí ji orestujeme na oleji s cibulkou a potom ji teprve přelijeme vodou a necháme vařit.

Rýže se OPRAVDU nerozvaří! Je dobré po zalití dát do rýže kostku bylinek: tymián.

Kostka obsahuje olivový olej, který taktéž značně potlačí rozvaření rýže.

Zimní salát caprese
41
redakceTerka

Zimní salát caprese

Do misky naskládáme rajčata, nasekaný česnek a rozmarýn. Zakápneme olejem a pečeme při 180°C asi 40 minut

Lehký salát s olivami
136
tetalenka

Lehký salát s olivami

Všechnu zeleninu omyjeme, očistíme a nakrájíme na kousky, cibuli na tenké proužky. Poté dáme do mísy.

Lehký salát s mozzarellou
187
redakceTerka

Lehký salát s mozzarellou

Zeleninu přesuneme do salátové mísy, přidáme rukolu

Novoroční lehký salát
206
nikolka

Novoroční lehký salát

Salát si natrháme, okurky nakrájíme na plátky, rajčata Přidáme mozzarellu a nalijeme na salát a podáváme.

Lehký bramborový salát
989
redakceTerka
★★★

Lehký bramborový salát

Brambory uvaříme ve slupce. Necháme vychladnout a nakrájíme na plátky. Vývar zahřejeme a brambory v něj

Lehký salát caesar
437
nikolka

Lehký salát caesar

Do mísy dáme opraný salát a zalijeme zálivkou, poté

Lehký bramborový salát
655
nikolka
★★★

Lehký bramborový salát

Dochutíme pepřem a solí a kdo má rád salát kyselejší

Zimní salát z čekanky a ovoce
107
redakceTerka

Zimní salát z čekanky a ovoce

Čekanku a salát opláchneme a překrojíme na menší kousky Salát rozložíme na talíř a před podáváním poklademe

Lehký špenátový salát s ovocem

Barevný a velmi chutný salát připravíte v okamžiku.

Lehký salát s grilovaným hermelínem
46
kucharkalibuska

Lehký salát s grilovaným hermelínem

Idelní fitness lehká večeře.

Lehký salát s vajíčkem a tuňákem
348
redakceTerka

Lehký salát s vajíčkem a tuňákem

Zeleninu a cibuli nakrájíme na kousky, solíme a osmahneme na oleji. Vejce uvaříme natvrdo, z tuňáka slijeme

Lehký salát s česnekovým dipem
425
nikolka

Lehký salát s česnekovým dipem

Zeleninu omyjeme a nakrájíme na kousky. Poté dáme do mísy a necháme křehnout. Poté zakápneme olejem.