Luxusní rukolový salát
Míchaný salát je skvělou svačinou nebo lehkou večeří. K lístkům rukoly přidáme černé a zelené olivy a sušená rajčat. Výživovou hodnotu pak salátu dodá nakládaný sýr a šunka. Salát není potřeba dochucovat, chutě jsou zde opravdu výrazné.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 2 480 kJ / 593 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 37,82 g |
Tuky | 14,92 g |
Vláknina | 16,24 g |
Cholesterol | 80 mg |
Sodík | 4,09 g |
Sůl | 10,00 g |
Sacharidy | 69,27 g |
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
28. 3. 2013 18:58
Nezapře svůj název - je naprosto luxusní.
19. 11. 2012 16:41
Mě osobně připadá rukola jako když si natrhám mlíčí od pampelišek na louce a zhruba stejně i chutná. No ale co mám dělat, když po ní přítelkyně tak touží?
1. 5. 2012 13:35
krásný salát.. opravdu luxusní ten si někdy udělám, rukolu zbožňuju
4. 10. 2011 19:53
1974andrea:
jj taky to tak dělám :) Rukolu nepěstuju, ale četla jsem o tom tak to asi zkusím při mé spotřebě
jj taky to tak dělám :) Rukolu nepěstuju, ale četla jsem o tom tak to asi zkusím při mé spotřebě
3. 10. 2011 22:36
3. 10. 2011 21:12
Rukolu jsem ještě nejedla Musím to napravit a vyzkoušet
3. 10. 2011 18:35
Bezva nápad Darjo, já bych nepohrdla.
3. 10. 2011 18:27
Tohohle bych taky snědla kila, mám to moc ráda. Dělávám s menšími obměnami, vždycky si tam dám něco jiného, aby se mi nepřejedl. Rukolu si pěstuji celoročně.
3. 10. 2011 18:00
zbožňuju rukolu
3. 10. 2011 17:35
aadulka:
Já ho mám dnes k obědu a nedalo mi to se nepodělit Začala jsem si ho dělat letos o dovolené a od té doby ho mám skoro každý týden
Já ho mám dnes k obědu a nedalo mi to se nepodělit Začala jsem si ho dělat letos o dovolené a od té doby ho mám skoro každý týden
3. 10. 2011 17:30
Paráda Hned bych si dala
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Fit salát
Přidáno před 10 hodinami
Banánový chlebíček z tvarohového těsta s brusinkami a mandlemi
Přidáno před 15 hodinami
Francouzský toust
Přidáno před 21 hodinami
Batátovo dýňová polévka bez mléka
Přidáno před 22 hodinami
Hovězí rolky ve slanině od Denisky
Přidáno 23. 4. 2024 13:54
Pudinkový pohár s ovocem
Přidáno 23. 4. 2024 13:16
Právě bylo uvařeno:
Kuřecí stehna pečená na houbové tarhoni v jednom pekáčku
Mirca1108 uvařila před 22 minutami
Špekáčky - kečupáci
lenkavozihnojova uvařila před 1 hodinou
Frgálová buchta
lenkavozihnojova uvařila před 1 hodinou
Falešná "škvarková" pomazánka z pohanky
Fitulka uvařila před 7 hodinami
Brokolicová polévka
Tonja uvařil před 7 hodinami
Inspirace + zdobení jinak I.
Fitulka uvařila před 7 hodinami
Utopenci - Marcela
Fitulka uvařila před 7 hodinami
Langoše jednohubky
Fitulka uvařila před 7 hodinami
Rajčatový salát s hermelínem a šunkou
Jan Nemec uvařila před 9 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Nakládaný sýr je dárkem, který potěší každého labužníka. Poradíme, jak ho připravit podle nejlepších receptů
Kuřecí maso na kari s rýží a zeleninou: Šťavnaté a křehké kousky masa v indickém stylu mají příjemně pikantní chuť
Krupicovo pudinkový letní dort: Osvěžující vláčný dezert korunují šťavnaté jahody zalité do pevné želatiny, příprava je snadná
Další recepty
Tématické fráze: rukolovy salat rukolový salát s rajčaty salát z rukoly a rajče salát z rukoly a rajčat luxusní saláty luxusní salát rukolový salát recept rajčatový salát s rukolou rukolový salát s parmezánem rukolový salát s medem rukolový salát s parmazánem salát z rukoly rukolovy salat se susenymi rajcaty příprava salátu z rukoly salát rucola recept salát rucola rukolový salát s ořechy s medem rukolový salát se sýrem rucolovy salat rukolovýsalát
Suroviny: rukola, olivy černé, olivy zelené, sýr měkký nakládaný v olivovém oleji s bylinkami, olej olivový, rajče sušené, cibule červená, šunka schwarzwaldská
Luxusní rukolový salát
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6zWN
11 názorů