Dietní kuřecí špíz se zeleninou vařený v páře
Suroviny pro 1 porce
1 porce
Nutriční hodnoty
Energie | 1 100 kJ / 263 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 31,76 g |
Tuky | 1,50 g |
Vláknina | 5,54 g |
Cholesterol | 66 mg |
Sodík | 78 mg |
Sůl | 0,17 g |
Sacharidy | 28,35 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Tato jedna porce s bramborovou přílohou, ale bez zeleninového salátu - ten je třeba ještě připočíst, obsahuje:
1004 kJ
B 26,34 g
S 31,01g
T 1,89 g
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
25. 8. 2022 19:53
Marie Svarcova: Děkuji za zájem o recept.
22. 8. 2022 10:07
smekám - jsi Maruško fakt dobrá dietka a krásná
31. 1. 2012 16:58
Téda,holka,závidím ti,jak jsi se dokázala do diety pustit i tvoji vynalézavost,recept si ukládám a vyzkouším.Díky za něj
31. 1. 2012 16:22
Všem děkuji za milé komentáře. Musela jsem se už do té dietky pustit, protože nevím, jak bych dopadla Prozatím jsem spokojená, jak s úbytkem váhy, tak s jídlem. Hlad nemám a chutě na ledacos jsou zvladatelné. Aby mi chutnalo, tak mě baví vymýšlet různé kombinace, abych se najedla a těch kJ měla, jak mám mít. Nejsou to žádné luxusní recepty, ale jsou nízkokalorické a třeba někomu to pomůže. Jinak špíz mi chutnal, cuketa byla měkká, což jsem čekala, ale měla jsem zase nějakou změnu.
31. 1. 2012 15:37
říkáš dietní a přitom táák krásné
31. 1. 2012 14:48
merylas...plus ako vzdy
31. 1. 2012 14:29
Merylas, ty dokážeš neuvěřitelné věci - kuřecí v páře v tvém podání vypadá nádherně
31. 1. 2012 14:27
Velký plus ode mne
31. 1. 2012 12:58
Pěně vyfešákovaná dietka
31. 1. 2012 12:30
Maruško,tak takové krásné podání dietky by u nás určitě prošlo+1Jídlo vypadá velice hezky
Moje poznámka
Nejnovější recepty Více
Rychlá pizza z tortill
Přidáno před 5 hodinami
Domácí ovocné přírodní bubble tea
Přidáno před 18 hodinami
Makovec bez mouky s kysanou smetanou
Přidáno 26. 4. 2024 11:33
Strouhaný koláč s jablky
Přidáno 26. 4. 2024 11:10
Vepřové kotlety na zelenině a houbách
Přidáno 26. 4. 2024 10:25
Sýrový chléb
Přidáno 26. 4. 2024 09:32
Právě bylo uvařeno:
Skořicový pletenec (Estonský kringel)
katkalepkova24 uvařila před 1 hodinou
Tvarohová bábovka
Petra2021 uvařila před 2 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
8181bartova uvařila před 2 hodinami
Pikantni houbový guláš
imzlin@seznam.cz uvařila před 2 hodinami
Tvarohový koláč s jablky a skořicovou vůní
laubice uvařila před 4 hodinami
Dršťková polévka
pazderka83 uvařil před 5 hodinami
Pappardelle s krůtím masem a zeleninou
Ter88ka uvařila před 6 hodinami
Nejlepší koblihy, jaké znám
Sarinaa uvařila před 6 hodinami
Brokolicové placičky
HanLen uvařil před 9 hodinami
Sachr dort z jablek
marie.ledlova@email.cz uvařil před 14 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Mléko nahradí maso, psalo se v kuchařkách 50. let. Nechyběly rady na správné dojení a na tvarohový krém dětem místo bonbónů
Čína z kuřecího masa s rýží: Rychlá česká varianta se speciální směsí koření je křehká a šťavnatá, skvěle chutná s rýží
Banánové minikoblihy jen ze dvou ingrediencí: Do deseti minut máte na stole vynikající sladké dobroty
Další recepty
Tématické fráze: vaření v páře recepty recepty na vaření v páře vaříme v páře recepty kuřecí maso v páře kuřecí na páře kuřecí prsa v páře recepty vaření v páře kuřecí prsa na páře kuřecí maso na páře kuřecí v paře kuře v páře dietní špíz kuře na páře recepty vaříme v páře recepty pro vaření v páře maso na páře vaření na páře recepty maso v páře vařime v paře recepty vařené v paře
Suroviny: prsa kuřecí, cuketa, paprika čerstvá červená, cibule, sůl, koření na kuře, koření ratatouille, brambory, sůl
Dietní kuřecí špíz se zeleninou vařený v páře
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/mGZ0
10 názorů