Zdravé cizrnové sušenky se skořicí

Lucie95

10 názorů

9. 11. 2013 17:46

Přidat fotku

1 hrnek 1 hrnek uvařené cizrny

1 1 vejce

1-2 lžičky 1-2 lžičky skořice

1 lžička 1 lžička prášku do pečiva

2 lžičky 2 lžičky medu

2 lžičky 2 lžičky tvarohu ve vaničce

špetka špetka soli

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	4 464 kJ / 1 067 kcal
Bílkoviny	59,14 g
Tuky	23,76 g
Vláknina	87,40 g
Cholesterol	259 mg
Sodík	185 mg
Sůl	0,58 g
Sacharidy	110,41 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Uvařenou cizrnu rozmixujeme, přidáme žloutek, skořici, prášek do pečiva, med, tvaroh a sůl. Vše promícháme.
Z bílku vyšleháme sníh a opatrně vmícháme do cizrny.
Na plech dáme pečicí papír a čajovou lžičkou děláme malé bochánky.
Posypeme (sezamovými) semínky a pečeme 0,5 hodiny na 180°C.

Poznámka autorky receptu

Do těsta můžeme dle libosti přidat různá semínka, oříšky, sušené ovoce nebo kousky čokolády.

Uvařeno

Přidat do oblíbených (37×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Zdravé a dietní müsli sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

ssimusshka

Cizrnové "tofu"

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

hosta

Cizrnové kuličky s čokoládou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

hosta

Načíst další

Přečtěte si

Živáňská pečeně na plechu: Dokonale šťavnatý mix chutí a vůní je jednoduchý na přípravu a nenáročný na nádobí

4 foto Hodnocení 28×

Krémy z tvarohu, jogurtu a kysané smetany: Mají svěží chuť a v kombinaci s ovocem patří neodmyslitelně k létu

Pět znamení, která nepatří na zahradu: Střelec doslova umoří jahody, Beran ať dá ruce pryč od rajčat a Blíženci od salátu

Komentáře

tejaja

27. 5. 2015 15:13

Sušienky sú výborné, len mám výhrady k dĺžke pečenia. Pol hodiny je na ne veľmi veľa. Pri 180°C boli upečené za cca 10minút. Takže pozor na pečenie.

zuzun

10. 11. 2013 19:09

Luci: diky za radu

Jana Mašindová

10. 11. 2013 18:26

Spagetko, moc děkuji za odkaz. U nás jsou celiakové manžel, dcera i vnuk. Tak se hodí.

spagetka

10. 11. 2013 11:30

Jana Mašindová: Já tedy nemám moc ztkušeností s bezlepkovou dietou, ale myslíš, že bezlepkovou mouku něčím nahradíš? Jinou moukou asi těžko. A každý tento speciální druh mouky je dražší než obyčejná.
Přesto jukni na tenhle odkaz, máš tam i jiné mouky, otázka, zda je můžeš a jak jsou cenově přijatelné, netuším. Jedině dělat recepty, kde žádná mouka není, chce to hledat

http://www.rehabilitace.info/alergie/cim-nahradit-...

Jana Mašindová

10. 11. 2013 11:15

Výborné pro bezlepkovou dietu, díky. Stále hledám inspiraci jak nahradit mouku, i tu bezlepkovou, protože je neskonale drahá.

Lucie95

10. 11. 2013 00:05

zuzun: Pokud by to bylo z plechovky nebo ty fazole, tak už bych asi nedávala tolik tvarohu a spojila to pouze vejcem. Myslím, že s tvarohem by to bylo už hodně řídké