Semínkové krekry

hosta

17 názorů

19. 2. 2016 17:00

6 lžic 6 lžic lněných semínek

2 lžíce 2 lžíce loupaných slunečnicových semínek

3 lžíce 3 lžíce loupaných dýňových semínek

18 lžic 18 lžic horké vody

1/4 lžičky 1/4 lžičky soli

špetka špetka drceného kmínu

Nutriční hodnoty

Energie	3 496 kJ / 836 kcal
Bílkoviny	36,38 g
Tuky	62,10 g
Vláknina	22,95 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	871 mg
Sůl	2,17 g
Sacharidy	21,30 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Všechny suroviny smícháme a směs necháme minimálně 15 minut bobtnat.
Lněná semínka nasáknou tekutinu a vytvoří gelovou hmotu, díky které pak krekry drží pohromadě i bez vejce. Plech vyložíme pečícím papírem nebo pečící podložkou.
Pomocí lžíce klademe semínkovou směs na plech, lžíce se tak akorát rozteče do tvaru menších, tenkých sušenek.
Pečeme na 170 °C asi 15 minut, dokud nebudou křupavé a suché i zespodu.

Poznámka autorky receptu

Zdroj: jakýsi fitblog

Uvařeno

Přidat do oblíbených (74×)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Oříškovo-semínkové sušenky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

bramburecek 10 min

Rohlíkové krekry

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Radlice 10 min

Sýrové sušené krekry

Recept ještě nebyl hodnocen 0,0

RAWMANIA.cz 10 min

Načíst další

Přečtěte si

Hodnocení 5×

Jak jíst dýňová semínka a k čemu se hodí? Dýňová polévka, posypaná opraženými semínky, chutná ještě lépe

15 receptů

15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů

Hodnocení 14×

11 tipů, čím nahradit pečivo: Příloha může být i zdravá

Komentáře

popoluska340

30. 4. 2016 08:37

Hosta presne si to uhadla som nezmar.Stale skusam,a doladujem,a chcem uplne vynechat pecivo,aj sa mi to dari.S toho bezlepkoveho sa kysne,tak preto.

hosta

29. 4. 2016 21:51

popoluska340: ty jsi nezmar - díky, taky je musím znovu udělat

popoluska340

29. 4. 2016 19:27

Hosta,tak mi to nedalo,a dneska som znova robila krekry,ale nechala som semienka 5 hodin namocene,a piekla som 20 minut,prikladam aj dalsiu fotku.Super receptik.

popoluska340

27. 4. 2016 16:27

Hosta,ja sa poznam,ze budm vymyslat vselijake kombinacie,semienok.A urcite ich nedam do dozy,aby boli pekne chrumkave.Teraz som zjedla 1 a asi ich nahradim pecivom.Som unesena z nich.

hosta

27. 4. 2016 12:30

popoluska340: no - nějak jsem je nestihla skladovat, ale určitě venku, právě to "křoupavé" je na nich dobré

popoluska340

27. 4. 2016 12:05

Hosta krekry som vecer dala do dozy,a do rana trosku zmekli,ale chutovo vyborne.A odniesla som mojej doktorke dnes ochutnat,a ze doobre.pytala sa ako som ich robila.Ze poobede si da z nich v klude.No uznaj,aj povedala,ze bude mat dobru stolicu z toho.potesilo to aj mna.Ty ich skladujes v doze,alebo len na tanieri.

hosta

26. 4. 2016 22:38

popoluska340: to jsi mi udělala moc velikou radost, taky mi velice chutnají

popoluska340

26. 4. 2016 20:18

Dievcata dneska som robila tieto uzasne dukaty semienkove.A mozem povedat,ze nieco uzasneho.Ja som tam este supla 1 kl chia semienka.Drzi to paradne tvar,prikladam aj foto.Uz som 2 zjedla,teple,a ked vychladnu,tak zajtra so sebou do dozicky,na desiatu supeer.Urcite budem robievat stale.Super nahrada,za chlebik na mi pozdava.S pomazankou,syrom+ uhorkou.Som proste unesena.