Kuskus s tuňákem a bílým jogurtem
Suroviny
Porce: 5-6
Nutriční hodnoty
Energie | 2 659 kJ / 635 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 31,04 g |
Tuky | 5,97 g |
Vláknina | 5,55 g |
Cholesterol | 20 mg |
Sodík | 419 mg |
Sůl | 0,90 g |
Sacharidy | 111,62 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Místo bílého jogurtu se dá použít i zakysaná smetana. Místo tuňáka třeba šunka či jiná uzenina. Můžete přidat i rajče.
Je v podstatě na vaší chuti, jak si tento "salát" ozvláštníte nebo změníte :-).
Pak jen stačí popřát dobrou chuť :-).
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
K receptu nejsou žádné komentáře.
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kefírová rychlovka
Přidáno před 7 hodinami
Věnečky výborné
Přidáno před 10 hodinami
Nadýchané a měkoučké loupáky
Přidáno před 12 hodinami
Kuřecí játra na víně a rozmarýnu
Přidáno před 12 hodinami
Salát s masem a sýrem
Přidáno před 12 hodinami
Melounový salát s olivami a rukolou
Přidáno před 13 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaný hrnečkový perník
Sabos uvařila před 1 hodinou
Dršťková polévka z hlívy
Valis uvařil před 4 hodinami
Kefírová bábovka
1anoli1 uvařila před 5 hodinami
Vepřový guláš
zutro uvařila před 5 hodinami
Pšenično-žitné dalamánky s prefermentem
Tonja uvařila před 5 hodinami
Francouzské brambory zapečené se sýrem Brie
Elivet uvařila před 6 hodinami
Kebab pro vegetariány
TondaJ uvařila před 6 hodinami
Houbová omáčka dle Jitky
MarcelaPa uvařil před 7 hodinami
Slaninová kolínka snadno a rychle
Valis uvařila před 7 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Ovocné kůže jsou zdravé a trvanlivé. Z velké úrody ovoce si připravte skvělé mlsání
Řezník Martin radí, jak v obchodě poznat dobrý špekáček: Kvalitu prozradí nenápadné drobné detaily i barva uzeniny
Jak využít jednozrnku? Prastarý druh pšenice má měkká a lehce křupavá zrna, nahradí rýži v rizotu i těstoviny v polévce
Další recepty
Tématické fráze: recepty kuskus s tuňákem kuskus salát s jogurtem kuskus s jogurt kuskus bílý příprava
Suroviny: kuskus, voda, paprika čerstvá bílá, paprika čerstvá červená, okurka salátová, tuňák v konzervě, jogurt bílý, rohlík, olej olivový, sůl
Kuskus s tuňákem a bílým jogurtem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/VGvM
0 názorů