Ovesno-kokosové sušenky
Ovesné vločky jsou skvělým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny. Snadným způsobem z nich můžeme připravit a upéct výborné kokosové sušenky, které poslouží jako chutná a zdravá svačinka.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 25 420 kJ / 6 075 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 130,42 g |
Tuky | 308,64 g |
Vláknina | 69,60 g |
Cholesterol | 1,04 g |
Sodík | 3,23 g |
Sůl | 1,73 g |
Sacharidy | 659,20 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Použila jsem xylitol a asi 2 lžíce cukru moučka.
V této verzi nejsou sušenky úplně přeslazené.
Pokud preferujete hodně sladké, tak je možné přidat cukru až do 300 g.
Sušenek z této dávky vyjde hodně, dávala jsem je po upečení do hlubokého pekáče, který byl téměř plný.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
6. 7. 2022 06:49
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Přidáno před 9 hodinami
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno před 11 hodinami
Kořeněný lilek s rajčátky
Přidáno před 13 hodinami
Ananasový svěží dezert
Přidáno 13. 5. 2024 20:51
Krupičková polévka s libečkem
Přidáno 13. 5. 2024 17:25
Osvěžující citronový sorbet
Přidáno 13. 5. 2024 13:41
Právě bylo uvařeno:
Nadýchaný hrnečkový perník
Mamhladik uvařila před 10 minutami
Nejlepší koblihy, jaké znám
Mamhladik uvařila před 11 minutami
Cheesecake - jednoduchý, pravý
Mamhladik uvařil před 12 minutami
Drožďová pomazánka podle Matyska
VarilaMysicka uvařila před 17 minutami
Pudinková bábovka bez mouky
Aneleh81 uvařil před 30 minutami
Vepřové na česneku
Pavel Jobanek uvařila před 3 hodinami
Knedlíky houskové hrnečkové, vařené v mikrovlnce
Hello Doly uvařila před 3 hodinami
Hlíva pečená s bramborami na smetaně
KatkaCechova uvařila před 5 hodinami
Vepřová bratislavská plec
esindler@seznam.cz uvařila před 7 hodinami
Italská čočková polévka
TondaJ uvařila před 8 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Luxusní banánovou buchtu s kakaem vykouzlíte za pár minut: Stačí několik ingrediencí a mikrovlnná trouba
Jak na chleba ve vajíčku? Aby byl perfektní, potřebujeme dobře ochucená vajíčka a správně rozehřátý olej
Jak tvarovat sušenky, aby měly po upečení hezký tvar? Poradí vám videonávod
Další recepty
Suroviny: vločky ovesné, mouka hladká, kokos, soda jedlá, tuk hera, vejce, cukr
Ovesno-kokosové sušenky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/1w14m
1 názor