Tvarohová rybičková pomazánka
Tvarohová pomazánka se sardinkami je rychlá svačina či večeře. Stačí jen vše smíchat. Jednodušší recept už snad ani být nemůže. Pomazánka plná bílkovin a navíc další krůček k tomu, jak do jídelníčku zařadit více ryb.
Suroviny pro 1 dávka
1 dávka
Nutriční hodnoty
Energie | 2 745 kJ / 656 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 47,70 g |
Tuky | 45,22 g |
Vláknina | 0,20 g |
Cholesterol | 614 mg |
Sodík | 380 mg |
Sůl | 0,80 g |
Sacharidy | 14,46 g |
Postup přípravy
Poznámka autorky receptu
Měla jsem ještě zbytek pažitkového tvarohu, tak jsem ho také přidala do pomazánky.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
14. 5. 2010 18:01
17. 10. 2009 11:54
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Tarhoňa s mletým masem a zeleninou
Přidáno před 2 hodinami
Nudlové těsto z domácí pekárny
Přidáno před 5 hodinami
Kořeněný lilek s rajčátky
Přidáno před 7 hodinami
Ananasový svěží dezert
Přidáno před 18 hodinami
Krupičková polévka s libečkem
Přidáno před 21 hodinami
Osvěžující citronový sorbet
Přidáno 13. 5. 2024 13:41
Právě bylo uvařeno:
Vepřová bratislavská plec
esindler@seznam.cz uvařila před 1 hodinou
Italská čočková polévka
TondaJ uvařila před 1 hodinou
Vepřová játra - luxusní
Haniina uvařil před 1 hodinou
Kuřecí prsa v zeleninové krémové omáčce
esindler@seznam.cz uvařil před 2 hodinami
Cibulový quiche
Veronika.cho uvařila před 2 hodinami
Vajíčková pomazánka ze tří ingrediencí
Marketa Volfova uvařila před 3 hodinami
Vepřové na paprice se zakysanou smetanou
esindler@seznam.cz uvařila před 3 hodinami
Sádlové rohlíky se škvarkovými knoflíčky
Rorejsek uvařila před 5 hodinami
Zapečené brambory s hermelínem
Peter xx uvařila před 6 hodinami
Podzimní čočková polévka s křenem
Petra Dvor. uvařila před 6 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: rybičková pomazánka s tvarohem rybi pomazanka s tvarohem tvarohová pomázánka rybí pomazánka z tvarohu tvarohová pomazanka s rybičkami rybičková pomazánka nejlepší rybičková pomazánka rybi pomazanka tvaroh tvarohová pomazánka ze sardinek rybí pomazánka ze sardinek a tvarohu rybí pomazánka z tvarohem rybičková pomazánka s vajíčkem rybí pomazánka s vajíčkem pomazanka z tvarohu rybičková pomazánka recept tvarohova pomazanka z rybicek rybyčková pomazánka s tvarohem rybičková pomazánka s jogurtem nejlepší tvarohová pomazánka tvarohová pomazánka s rybičkama
Suroviny: tvaroh ve vaničce, jogurt bílý, sardinky, cibulka jarní, máslo, vejce, hořčice, sůl, citron
Tvarohová rybičková pomazánka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/q7R2
2 názory