Špenátové šneky
Suroviny
Porce: 25 kusů
Nutriční hodnoty
Energie | 8 570 kJ / 2 048 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 123,11 g |
Tuky | 118,69 g |
Vláknina | 24,50 g |
Cholesterol | 768 mg |
Sodík | 3,89 g |
Sůl | 10,42 g |
Sacharidy | 109,65 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Druh: Recept vhodný pro redukci váhy i pro udržovací režim.
Hodnoty (pro 1 kus):
Energetická hodnota: 300 kJ
Bílkoviny: 5 g
Sacharidy: 5 g
Tuky: 4 g
Autorem je brněnský Institut redukce a prevence nadváhy kompliment® (http://www.komplimentinstitut.cz), který pomáhá snižovat tělesnou hmotnost zejména pomocí úpravy stravování. Tato doporučení pro redukci a udržení váhy vychází ze zásad Světové zdravotnické organizace a z 18letých zkušeností.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
15. 7. 2023 13:51
20. 11. 2012 14:47
29. 4. 2012 11:24
23. 10. 2011 00:24
19. 1. 2010 09:05
samozřejmě souhlasím, že listové těsto je bohaté na energii, ale na jeden kus je použito jen 10g těsta a nejedná se o malinkatý kousíček, z fotky asi není velikost poznat..jde o to, že pokud tenký plátek těsta naplníte bohatě zeleninou a bílkovinou, určitě je možné občas i takový pokrm zařadit i do redukčního stravování. Samozřejmě jde o množství. G.Knosová, kompliment
18. 1. 2010 22:09
18. 1. 2010 20:09
18. 1. 2010 19:21
18. 1. 2010 17:22
18. 1. 2010 15:49
18. 1. 2010 15:46
18. 1. 2010 15:45
18. 1. 2010 15:41
18. 1. 2010 15:37
18. 1. 2010 15:29
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Plněné mušle z listového těsta
Přidáno před 3 hodinami
Filety duhového pstruha na másle s mrkví a chřestem
Přidáno před 5 hodinami
Králík na rozmarýnu a bílém víně
Přidáno před 18 hodinami
Vepřový guláš
Přidáno před 19 hodinami
Pomazánka ze čtyř druhů sýra s pažitkou
Přidáno před 21 hodinami
Hruškový karamel
Přidáno před 23 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Znojemská omáčka s vepřovým masem
jankohrasko uvařila před 1 minutou
Kuřecí stehna z horkovzdušné fritézy
ZdeLena uvařila před 10 minutami
Muffiny s ořechy a čokoládou
jankohrasko uvařila před 17 minutami
Křupavé zapečené brambory
Fulda uvařila před 20 minutami
Mleté maso s kolínky
kit731 uvařila před 46 minutami
Cibulovo-česneková polévka s bramborami
tara23 uvařila před 47 minutami
Orientální králík
pencovapetra uvařila před 1 hodinou
Dort Pavlova
28Monika uvařila před 2 hodinami
Slané sýrové sušenky
okolobas uvařila před 4 hodinami
Další recepty
Tématické fráze: špenátové šneky šneci se špenátem špenátový šnek špenátoví šneci z listového těsta sneky se spenatem špenátová roláda z listového těsta šneci z listového těsta se špenátem špenátový šneci z listového těsta šneci listového těsta šneky z listového těsta se špenátem dietní pohoštění špenátoví šneci z listového těsta recept šneci z listového těsta špenát slaní šneci se špenátem špenátové šneky z listového těsta listoví šneci se špenátem dietní listové těsto listové šneky se špenátem roláda z listového těsta se špenátem spenatovy šnek
Suroviny: těsto listové, listy špenátové mražené, šunka kuřecí, sýr tvrdý, vejce, česnek, sůl, sůl bylinková
Špenátové šneky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/2xZJ
16 názorů