Banán a kiwi oloupeme a nakrájíme na kolečka. Jahody omyjeme a nakrájíme na měsíčky. Nachystané ovoce dáme do misky, pokapeme citronovou šťávou a zalijeme rumem. Necháme chvíli stát.
Ovoce rozložíme na talířky, zakapeme medem a posypeme slunečnicovými semínky.
Můžeme ozdobit šlehačkou, rozpuštěnou čokoládou nebo pro opravdové gurmány přelít ještě vaječným likérem.
Ovocnou směs pro dospělé můžeme připravit i z jiných druhů ovoce, hlavní je, abychom připravili barevně pestrý "salát.