Čaj, který vás nejen zahřeje
Spousta lidí vypije denně hned několik šálků čaje. Primárně proto, že jim chutná chuť nebo se chtějí v chladných dnech zahřát.
Vyměňte obyčejné čaje za kvalitní zelený čaj a získáte mnohem více než pouze zahřátí či dobrý pocit z chuti!
Zelený čaj a jeho benefity
Pomáhá se spalováním
Je prokázáno, že zelený čaj nám může pomoci při redukčních dietách. Pomáhá totiž se spalováním tuků.
Samozřejmě vám nepomůže, pokud nezařadíte do svého dne pohyb a neupravíte svou stravu. Pokud ale pravidelně navštěvujete fitness centra nebo zařazujete jiné fyzické aktivity, váš jídelníček je vyvážený a skládá se ze zdravých, nezpracovaných potravin, může být zelený čaj třešničkou na dortu a pomocníkem při dietách.
Nedávejte pouze na nízkou cenu, ale hledejte opravdu kvalitní zelené čaje. Pokud čaj nepatří mezi vaše oblíbené nápoje, můžete místo čaje zařadit do svého jídelníčku také kapsle či tablety obsahující extrakt ze zeleného čaje. Opět dbejte na složení a kvalitu. Spousta společností prodává sice kapsle nazvané zelený čaj, ale jejich vstřebatelnost a obsah skutečného kvalitního zeleného čaje je tak nízká, že vám suplementování takovýchto kapslí nijak nepomůže.
Nakopne vás
Díky obsahu kofeinu vás může zelený čaj "nakopnout" a dodat vám energii. Oproti kávě bývá účinek pozvolnější. Zelený čaj neobsahuje tolik kofeinu jako například káva, proto je skvělý pokud například vás čeká večer ještě nějaký úkol, na který se potřebujete soustředit, ale také chcete poté v klidu usnout a mít kvalitní spánek.
Zelený čaj pomáhá také se soustředěním, koncentrací a také posiluje duševní výkonnost.
Zelený čaj a nemoci
Díky pití zeleného čaje si můžete také snížit svůj LDL "špatný" cholesterol.
Také pomáhá při snížení obtíží při revmatické artritidě.
Pomáhá proti zánětům, ale také s jejich léčbou.
Posiluje funkci jater.
Pomáhá zabránit zubním kazům a celkově je skvělý doplněk, pokud vás trápí zuby.
